Terapia Familiar en Pamplona
En mis sesiones de terapia familiar en Pamplona trabajamos juntos para afrontar los conflictos, problemas o enfrentamientos que surgen dentro de la familia y que generan tal tensión que muchas veces no sabéis cómo gestionarlos.
En mi experiencia no se trata de hacer únicamente sesiones en grupo en las que poder hablar y solucionar los problemas que pueda haber, sino también un trabajo individual, específico para cada una de las personas que forman parte de la familia.
¿Cuándo es necesario acudir a Terapia Familiar?
Son varias las razones o los motivos por los que acudir a la consulta y algunos de ellos son los siguientes:
- Cambios en la organización de la familia (llegada de nuevos miembros, dejar ir a los hijos, divorcios…)
- Relaciones frías o distantes entre varios miembros.
- Conductas de violencia por alguna de las partes.
- Cambios en el ciclo vital (transición de pareja a familia, de niños a adolescentes, acoger a los abuelos en casa…)
- Crisis y conflictos familiares
- Problemas externos a los miembros de la familia (situación laboral, mudanzas, enfermedades…)
- Dificultades para promover y mantener límites o normas
- Conflictos de comunicación entre los miembros de la familia.
¿Cuál es mi objetivo en la Terapia Familiar en Pamplona?
Mi objetivo principal es mejorar las relaciones sociales entre los miembros de la familia. Dar un giro a cómo os relacionáis para comprender qué es lo que ocurre en esas dinámicas que generan conflicto, y tomar decisiones de una manera más consciente.
¿Esto quiere decir que yendo a terapia la familia se transformará por completo? No tiene por qué. La familia sólo cambiará si los miembros que la formáis cambiáis vuestra manera de relacionaros.
Lo ideal es enseñar a los más pequeños de la casa cómo pueden promover el cambio y qué consecuencias tienen sus actos o sus discursos para que cuando somos adultos y el cuidado es responsabilidad de ambas partes, decidan hacerlo lo mejor posible.
¿Cuáles son los beneficios de la Terapia de Familia?
Comenzar un proceso terapéutico beneficia tanto a uno mismo y a los que le rodean, por lo que ya con sesiones individuales, la familia puede notar pequeñas mejoras.
Ahora bien, si la problemática es «global», es decir, afecta a toda la familia, la Terapia Familiar os puede ayudar a:
- Recuperar el equilibrio en la familia.
- Mejorar la comunicación y el comportamiento entre los miembros.
- Promover la expresión de las emociones positivas y negativas de una manera adecuada.
- Aumentar el desarrollo emocional de la familia.
- Adquirir herramientas para integrar las propias emociones y canalizar las ajenas.
¿Cómo llevo a cabo la Terapia Familiar en mi consulta de Pamplona?
En primer lugar, cuando llegáis a mi consulta solicitando asesoramiento y ayuda por problemas familiares, tenemos una primera sesión en grupo.
Juntamos a toda la familia y mientras me comentáis el punto de vista de cada uno, observo cómo funcionáis y os relacionáis entre vosotros.
De todas formas, en determinados casos, como cuando los hijos ya son adultos, la primera sesión se lleva a cabo con la persona que demanda el servicio, pues quizá no sea necesaria la implicación de todos.
Cuando venís con niños pequeños o adolescentes, también os pido realizar sesiones individuales sin la presencia del resto de familia para que me comuniquéis cuáles son vuestros objetivos y si hay alguna información que sea importante para vosotros y que os cueste hablar delante de los demás.
Una vez recogida la mayor parte de la información necesaria para comenzar, a través de las siguientes sesiones pondremos en práctica varias técnicas y estrategias que se adapten a vuestras necesidades y que os puedan generar los resultados deseados.