Nerea Baztán – Psicóloga en Barañáin y Pamplona
¿No encuentras tu camino o necesitas mejorar tus relaciones o algún aspecto de tu vida para ser feliz? ¿Afrontas tu día a día con pereza y desgana? ¿Te desbordan los nervios, sientes ansiedad o tienes baja autoestima?
Si estás aquí, seguramente te identifiques con alguno de los problemas anteriores y estás buscando una solución. Por eso, quiero que sepas que puedo ayudarte a aprender a gestionar tus emociones y a resolver los conflictos que van apareciendo en tu vida.
Soy Nerea Baztán, Psicóloga en Pamplona y Barañáin
Me llamo Nerea Baztán Barbería, estoy Licenciada en Psicología y formo parte del Colegio Oficial de Psicólogos de Navarra (COPN) con el número N-01442.
Llevo más de 10 años trabajando en distintos ámbitos con adultos, adolescentes, niños y familias con peques con discapacidad.
Comencé a trabajar en asociaciones y pisos tutelados hasta que decidí seguir mi propio camino y ofrecer un espacio personal en mi consulta.
¿Qué servicios ofrezco en mi consulta de psicología en Barañáin?
Ofrezco la máxima confidencialidad, un espacio sin juicios en el que reconducir conductas o pensamientos no deseados, aprender a relajarte y “cambiar el chip”, poder desconectar de los problemas del día a día y encontrar la manera de mantener esa estabilidad en tu rutina.
La adolescencia es la etapa en la que nos configuramos como personas y, en muchos casos, necesitamos la orientación de alguien que no nos juzgue. Ese es mi papel. Escuchar, acompañar, apoyar y orientar en la transición de los niños en adultos.
Las sesiones con niños se lleva a cabo directamente con ellos e indirectamente con la familia y el entorno escolar. El objetivo es que el niño/a aprenda estrategias y habilidades que le ayuden a mejorar o superar el problema que presente.
Discapacidad y Trastornos del Desarrollo
Atiendo tanto a personas que tienen discapacidad como a sus familias, sobre todo con personas con conductas relacionadas con Trastornos del Desarrollo y Trastornos del Espectro Autista.
Formar una familia cambia las dinámicas de la pareja por completo, y en determinados momentos puedes sentir que el cambio te supera. Te ayudo a reorientar y a organizar de una manera más saludable las dinámicas inadaptadas que puedan surgir.
Toda relación de pareja tiene sus fases y es importante que os vayáis adaptando a ellas, que moldeéis vuestra relación y que aprendáis a compartir, expresar y confiar en la otra persona para evitar problemas y malentendidos.
¿Estás buscando psicólogos en Pamplona o Barañáin? ➜ Te respondo las dudas más habituales
En este último apartado tienes una pequeña recopilación con las preguntas más habituales. La mayoría son preguntas que surgen antes de acudir a una primera consulta.
¿Cómo sé si necesito un psicólogo?
Es una de las preguntas que más personas nos hemos hecho alguna vez a lo largo de nuestra vida, pero que no todas nos atrevemos a verbalizar.
En determinadas ocasiones verás fácilmente si necesitas un psicólogo, por lo general son situaciones que generan un gran malestar que impide hacer vida normal, como por ejemplo:
- Si tienes pensamientos obsesivos.
- Si sufres ataques de pánico o de ansiedad.
- Si sientes tristeza, apatía y estás sin ganas de nada constantemente.
Sin embargo, hay otras ocasiones en las que tenemos dudas, no sabemos si es necesario recibir apoyo de un psicólogo.
Siempre y cuando haya algo, ya sea un sentimiento, una situación, una persona, que te impide funcionar de una manera adecuada en tu día a día, ya hay una razón de peso para acudir a un profesional e iniciar un trabajo conjunto.
También es recomendable acudir a psicoterapia para una orientación puntual, ya que hay momentos en la vida en que los conflictos te pueden desbordar, quizá te toca dar un gran cambio en la vida y te cuesta adaptarte, tomar una decisión importante o simplemente para conocerte mejor e identificar tus fortalezas.
Sea de la manera que sea, si en cualquier momento necesitas ayuda, no dudes en tocar mi puerta.
¿Qué es una terapia psicológica? ¿En qué consiste?
La psicoterapia es un proceso de interacción y comunicación entre un psicólogo y tú. El objetivo es ayudarte a solucionar los problemas que te han traído a consulta a través de un cambio en tus pensamientos, emociones o conductas.
Como psicóloga, te puede ayudar a encontrar y entender el origen de tus problemas y a mostrarte las herramientas más adecuadas para que consigas superar cualquier dificultad que se te presente.
Durante nuestra terapia, te enseñaré todos los recursos que tienes y potenciaremos tus fortalezas para que mejores en tu día a día y seas mucho más feliz.
¿Cuánto dura una terapia psicológica?
En este caso, siento decirte que las terapias no tienen una duración concreta ya que depende de múltiples factores como pueden ser el tipo de problema que vayamos a tratar, su gravedad, la colaboración o no de la persona en la terapia, etc.
Además, es importante saber que el cambio sólo se va a producir si te implicas durante todo el proceso terapéutico.
Por otro lado, puede haber ocasiones en las que se busque una orientación puntual de una o dos sesiones para solucionar pequeñas dificultades o cerrar situaciones que te generan algo de conflicto, sin ir a más.
Por lo tanto, dependerá de la problemática.
¿Con qué frecuencia debo ir a consulta?
Por lo general, la frecuencia se marcará según el motivo con el que vengas a la consulta y en función de la gravedad del problema.
Lo más habitual es que comencemos con una sesión semanal e ir espaciándolas en el tiempo conforme vayamos avanzando.
Sin embargo, hay personas que se sienten más cómodas haciendo pequeñas sesiones semanales durante todo el proceso, y otras que desde el principio buscan una sesión mensual para mantener un seguimiento.
¿Cómo elijo un psicólogo en Barañáin o Pamplona?
Es importante tener en cuenta varios factores como pueden ser la experiencia, la localización, el método con el que trabaja…
En cualquier caso, en mi opinión es fundamental que haya una conexión y que te sientas en un ambiente cómodo. De esta manera, será más fácil caminar juntos y solucionar los conflictos.
Por este motivo, si después de una o dos sesiones sientes que no vas a poder conectar con tu psicólogo, te recomiendo que busques a otro profesional.
¿Cómo es la relación terapeuta-paciente? ¿Qué es la alianza terapéutica?
Es un vínculo único que se crea durante la terapia y que se basa en el respeto y la confianza mutua, además de la confidencialidad total.
La relación terapeuta-paciente, por ende, debe ser de respeto y confianza, en la que, como profesional, te orientaré, te ayudaré y te acompañaré sin juzgar tus actos, creencias o pensamientos.
Conoce mi centro de psicología en Barañáin, cerca de Pamplona
Mi consulta se encuentra en C/Ronda de Barañáin 7, 1º, Oficina 6A